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훈제오리 볶음

933 kcal
#고단백 #저탄수 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 치킨스톡 100 g
  • 저당 굴소스 1 회분
  • 올리브유 1 스푼
  • 채소믹스 (냉동) 200 g
  • 훈제오리 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 54.86 g 22%
단백질 48.45 g 20%
지방 63.46 g 58%
제공량 610g
조리 순서
  1. 1

    훈제오리를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    양파, 파프리카 등 채소를 손질한다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 훈제오리를 볶는다

  4. 4

    채소를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    간장을 약간 넣어 간을 맞춘다

  6. 6

    완성된 볶음을 접시에 담는다

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