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돼지고기김치찌개(저염)

조리 30분 난이도 EASY 416 kcal
#저염 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 다진 마늘 10 g
  • 대파 20 g
  • 양파 40 g
  • 돼지고기 앞다리살 200 g
  • 묵은지 200 g
양념/소스
  • 들기름 5 g
영양 요약
탄수화물 18.3 g 18%
단백질 46.6 g 46%
지방 16.38 g 36%
제공량 475g
조리 순서
  1. 1

    돼지고기를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    김치와 두부, 양파를 썬다

  3. 3

    냄비에 돼지고기를 볶는다

  4. 4

    김치와 양파를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    물과 다시마를 넣고 끓인다

  6. 6

    두부를 넣고 약간 더 끓인다

  7. 7

    국간장과 저염 소금을 간을 맞춘다

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