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한성 두부유부초밥

500 kcal
#저당 #고단백 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 유부초밥박사III 100 g
  • 두부 300 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 36.25 g 29%
단백질 38.86 g 31%
지방 21.89 g 40%
제공량 400g
조리 순서
  1. 1

    두부를 키친타월로 감싸 물기를 제거한다

  2. 2

    두부를 으깨서 소금과 참기름을 넣고 섞는다

  3. 3

    밥에 식초, 소금, 설탕을 넣어 초밥용 밥을 만든다

  4. 4

    유부의 속을 살짝 털어낸다

  5. 5

    밥과 으깬 두부를 섞어 유부 속에 채운다

  6. 6

    위에 검은깨를 뿌려 완성한다

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