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곤약밥 볶음밥

조리 25분 난이도 EASY 280 kcal
#곤약밥 #볶음밥 #다이어트 #저칼로리 #저탄수화물 #헬스식단 #건강식 #간단요리 #채소볶음밥
이미지 준비중
재료
주재료
  • 현미곤약밥 반개 75 g
  • 닭가슴살 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 21.5 g 31%
단백질 43 g 62%
지방 2.25 g 7%
제공량 275g
조리 순서
  1. 1

    곤약밥과 채소를 작은 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 다진 마늘을 볶는다

  3. 3

    채소를 넣고 중불에서 볶는다

  4. 4

    곤약밥을 넣고 재료와 잘 섞으며 볶는다

  5. 5

    간장과 소금으로 간을 맞춘다

  6. 6

    완성된 곤약밥 볶음밥을 접시에 담는다

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