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고추장계란볶음

159 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 저당 볶음고추장 5 g
  • 계란후라이 (소금 제외) 55 g
  • 단백이 2 팩
  • 팽이버섯 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 8.48 g 21%
단백질 19.6 g 48%
지방 5.57 g 31%
제공량 210g
조리 순서
  1. 1

    청양고추, 양파를 잘게 썬다

  2. 2

    계란을 풀어 소금을 약간 넣고 섞는다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 양파, 청양고추를 볶는다

  4. 4

    볶은 재료에 풀어둔 계란을 붓고 스크램블한다

  5. 5

    계란이 거의 익으면 고추장과 설탕을 넣고 볶는다

  6. 6

    간을 보고 마무리한다

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