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다이어트 꼬마김밥 불닭버전

난이도 EASY 325 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 불닭소스 10 g
  • 청양고추 25 g
  • 동원 참치캔 50 g
  • 광천김 재래김 4 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 계란 두알 1 인분
  • 생 양배추 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 14.17 g 17%
단백질 25 g 30%
지방 20.24 g 54%
제공량 260g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 잘게 찢어 준비한다

  2. 2

    불닭소스를 넣고 닭가슴살을 볶는다

  3. 3

    김, 밥, 볶은 닭가슴살, 당근, 오이 등 재료를 작게 준비한다

  4. 4

    밥을 김 위에 얇게 펴고 재료를 올린다

  5. 5

    김을 작게 말아 꼬마김밥을 완성한다

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