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간장계란볶음(단백이빼고)

133 kcal
#저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 스리라차 소스 10 g
  • 스테비아 3 g
  • 양조간장 10 g
  • 계란후라이 (소금 제외) 55 g
  • 데친 브로콜리 50 g
  • 팽이버섯 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 16.27 g 41%
단백질 10.21 g 26%
지방 5.68 g 33%
제공량 178g
조리 순서
  1. 1

    양파를 잘게 다진다

  2. 2

    대파를 송송 썬다

  3. 3

    계란을 그릇에 풀어준다

  4. 4

    팬에 식용유를 두르고 양파와 대파를 볶는다

  5. 5

    야채가 충분히 익으면 계란을 붓고 저어가며 익힌다

  6. 6

    간장을 넣고 고루 섞으며 볶는다

  7. 7

    완성된 계란볶음을 접시에 담는다

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