목록으로 가기
KR EN JP

참치미역국

조리 15분 난이도 EASY 334 kcal
#참치미역국 #미역국 #참치국 #간단요리 #해장국 #다이어트식 #집밥 #국요리 #저녁메뉴 #한국음식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 연두 3 ml
  • 들기름 1 테이블스푼
  • 오아시스 태평양 참치 100 g
  • 건미역 5 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 3.19 g 4%
단백질 19.91 g 24%
지방 27.07 g 72%
제공량 122g
조리 순서
  1. 1

    미역을 물에 불린다

  2. 2

    참치를 체에 밭쳐 기름을 뺀다

  3. 3

    냄비에 참기름을 두르고 불린 미역을 볶는다

  4. 4

    참치를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    물을 붓고 끓인다

  6. 6

    간장과 소금으로 간을 맞춘다

  7. 7

    국물이 우러나면 완성한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘