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양배추버섯덮밥

조리 15분 난이도 EASY 195 kcal
#비건 #저칼로리 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 잡곡밥 104 g
  • 삶은 표고버섯 40 g
  • 찐 양배추 60 g
양념/소스
  • 간장 10 g
  • 굴소스 16 g
영양 요약
탄수화물 41.87 g 79%
단백질 8.64 g 16%
지방 1.16 g 5%
제공량 230g
조리 순서
  1. 1

    양배추와 버섯을 먹기 좋게 썰어 준비한다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 중불로 예열한다

  3. 3

    양배추와 버섯을 넣고 소금 약간을 뿌려 볶는다

  4. 4

    재료가 숨이 죽으면 간장과 약간의 후추로 간을 맞춘다

  5. 5

    밥 위에 볶은 채소를 얹어 완성한다

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