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달걀샌드위치

172 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 사과 20 g
  • 양파 20 g
  • 삶은 달걀 2 개
양념/소스
  • 저칼로리 머스타드 소스 5.2 g
  • 하프 마요네즈 5.2 g
영양 요약
탄수화물 7.9 g 18%
단백질 12.47 g 29%
지방 9.94 g 52%
제공량 140.4g
조리 순서
  1. 1

    달걀을 삶아 껍질을 벗긴다

  2. 2

    삶은 달걀을 으깬다

  3. 3

    마요네즈, 소금, 후추를 달걀에 섞는다

  4. 4

    식빵에 달걀 샐러드를 고루 펴 바른다

  5. 5

    다른 식빵 한 장을 덮어 샌드위치를 완성한다

  6. 6

    먹기 좋게 썬다

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