๐ŸŸ ๋ฏธ๋‚˜๋ฆฌ๋ช…ํƒœ์ฐœ

175 kcal
#๋ฏธ๋‚˜๋ฆฌ๋ช…ํƒœ์ฐœ #๋ช…ํƒœ์š”๋ฆฌ #๋งค์šด์ฐœ #ํ•œ๊ตญ์Œ์‹ #ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์š”๋ฆฌ #๋ฐฅ๋ฐ˜์ฐฌ #์ €์นผ๋กœ๋ฆฌ #๋ช…ํƒœ๋ ˆ์‹œํ”ผ #๋ฏธ๋‚˜๋ฆฌ์š”๋ฆฌ #์ง‘๋ฐฅ
์ด๋ฏธ์ง€ ์ค€๋น„์ค‘
์žฌ๋ฃŒ
์ฃผ์žฌ๋ฃŒ
  • ์ˆœํ›„์ถ” 0.5 g
  • ๋ฏธ๋‚˜๋ฆฌ(๋Œ๋ฏธ๋‚˜๋ฆฌ, ์ƒ๊ฒƒ) 20 g
  • ์ฝ”๋‹ค๋ฆฌ 150 g
์–‘๋…/์†Œ์Šค
  • ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™ 15 g
  • ๊ฐ„์žฅ 3 g
  • ํ˜„๋ฏธ์‹์ดˆ 3 ml
์˜์–‘ ์š”์•ฝ
ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ 2.77 g 7%
๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 34.83 g 84%
์ง€๋ฐฉ 1.81 g 10%
์ œ๊ณต๋Ÿ‰ 191.5g
์กฐ๋ฆฌ ์ˆœ์„œ
  1. 1

    ๋ช…ํƒœ๋Š” ๊นจ๋—์ด ์†์งˆํ•ด ์ ๋‹นํ•œ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ž๋ฅธ๋‹ค

  2. 2

    ๋ฏธ๋‚˜๋ฆฌ๋Š” ๊นจ๋—์ด ์”ป์–ด 5cm ๊ธธ์ด๋กœ ์ฌ๋‹ค

  3. 3

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  4. 4

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  5. 5

    ๋ƒ„๋น„์— ๋ช…ํƒœ๋ฅผ ๊น”๊ณ  ๋ฏธ๋‚˜๋ฆฌ, ์–‘ํŒŒ, ๋Œ€ํŒŒ๋ฅผ ์˜ฌ๋ฆฐ๋‹ค

  6. 6

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  7. 7

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  8. 8

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