라만

조리 10분 409 kcal
#저속노화 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브유 1 스푼
  • 라이스페이퍼 4 장
  • 두부 100 g
  • 돼지고기 뒷다리살 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 22.27 g 22%
단백질 33.48 g 34%
지방 19.62 g 44%
제공량 242g
조리 순서
  1. 1

    라면 사리를 끓는 물에 3분간 삶는다

  2. 2

    채소(청경채, 당근, 버섯 등)를 먹기 좋은 크기로 썬다

  3. 3

    팬에 참기름을 두르고 다진 마늘을 볶는다

  4. 4

    채소와 두부를 넣고 볶는다

  5. 5

    삶은 면을 팬에 넣고 볶다가 양념장(간장, 고추장, 스리라차 등)을 넣어 골고루 섞는다

  6. 6

    그릇에 담아 통깨와 쪽파를 얹는다

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