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초코나무 렌틸콩

262 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 레드카카오파우더 5 g
  • 물(생수) 0.5 잔
  • 렌틸콩(렌즈콩) 70 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 25.26 g 52%
단백질 19.04 g 39%
지방 1.75 g 8%
제공량 175g
조리 순서
  1. 1

    렌틸콩을 깨끗이 씻어 불린다

  2. 2

    냄비에 렌틸콩과 물을 넣고 끓인다

  3. 3

    렌틸콩이 부드러워지면 물기를 제거한다

  4. 4

    팬에 버터를 녹이고 삶은 렌틸콩을 볶는다

  5. 5

    초콜릿과 우유를 넣고 고루 섞어 녹인다

  6. 6

    소금으로 간을 맞춘 뒤 접시에 담는다

  7. 7

    견과류를 올려 마무리한다

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