목록으로 가기
KR EN JP

새우계란또띠아

조리 10분 난이도 EASY 323 kcal
#고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 냉동새우 1.5 회분(3-4마리)
  • 트리플 슈레드 치즈 0.5 회분
  • 생 달걀 1 개
  • 통밀또띠아 1 장
양념/소스
  • 저칼로리 스위트칠리 소스 20 g
영양 요약
탄수화물 17.33 g 21%
단백질 41.76 g 52%
지방 9.58 g 27%
제공량 260g
조리 순서
  1. 1

    새우를 깨끗이 손질한다

  2. 2

    계란을 풀어 소금 약간과 섞는다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 새우를 볶는다

  4. 4

    볶은 새우에 계란물을 붓고 스크램블한다

  5. 5

    또띠아 위에 새우계란을 올린다

  6. 6

    또띠아를 돌돌 말아 먹기 좋게 자른다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘