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그래놀라 초코

1,325 kcal
#비건 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 100%코코아파우다 30 g
  • 땅콩버터(땅콩잼) 1 회분(2스푼)
  • 알룰로스 메이플 80 g
  • 폰타나 엑스트라 버진 올리브유 15 g
  • 롤드오트 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 172.63 g 51%
단백질 31.6 g 9%
지방 59.89 g 40%
제공량 355g
조리 순서
  1. 1

    귀리를 볼에 담는다

  2. 2

    아몬드와 호두를 잘게 자른다

  3. 3

    볼에 견과류, 코코아 가루, 다크 초콜릿을 넣고 섞는다

  4. 4

    코코넛 오일과 메이플 시럽을 넣어 다시 섞는다

  5. 5

    팬에 혼합물을 펼쳐 약불에 5분간 볶는다

  6. 6

    실온에서 식힌 후 완성한다

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