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グラノーラチョコレート

1,325 kcal
#ヴィーガン #低糖
画像準備中
材料
主材料
  • 100％ココアパウダー 30 g
  • ピーナッツバター（ピーナッツジャム） 1 回分(2スプーン)
  • アロースメープル 80 g
  • フォンタナ エクストラバージンオリーブオイル 15 g
  • ロールドオーツ 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 172.63 g 51%
たんぱく質 31.6 g 9%
脂質 59.89 g 40%
提供量 355g
調理手順
  1. 1

    オートミールをボウルに入れます

  2. 2

    アーモンドとクルミを細かく刻みます

  3. 3

    ボウルにナッツ類、ココアパウダー、ダークチョコレートを入れて混ぜます

  4. 4

    ココナッツオイルとメープルシロップを加えて再度混ぜます

  5. 5

    フライパンに混ぜたものを広げ、弱火で5分炒めます

  6. 6

    常温で冷ましたら完成です

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