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닭가슴살 또띠아랩 (파프리카)

조리 15분 난이도 EASY 396 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 양상추 1 인분
  • 파프리카(노란색) 0.5 개
  • 순두부 또띠아 1 장
  • 오키닭 훈제 닭가슴살 100 g
  • 삶은 달걀 2 개
양념/소스
  • 타바스코 스리라차 소스 8 g
영양 요약
탄수화물 32.81 g 33%
단백질 38.14 g 38%
지방 12.65 g 29%
제공량 333g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 얇게 찢어 준비한다

  2. 2

    파프리카와 양상추를 채썬다

  3. 3

    팬에 닭가슴살을 살짝 데운다

  4. 4

    또띠아 위에 양상추, 닭가슴살, 파프리카를 올린다

  5. 5

    소스를 뿌린 후 랩처럼 돌돌 만다

  6. 6

    반으로 썰어 접시에 담는다

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