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알리오 올리오

조리 15분 난이도 EASY 782 kcal
#저당 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 다진 마늘 30 g
  • 통 후추 1 인분
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 치킨스톡 15 g
  • 바릴라 스파게티 2 회분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 155.5 g 79%
단백질 30.1 g 15%
지방 4.54 g 5%
제공량 248g
조리 순서
  1. 1

    마늘을 얇게 썬다

  2. 2

    파스타를 끓는 물에 삶는다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 마늘을 볶는다

  4. 4

    페페론치노를 넣고 볶는다

  5. 5

    삶은 파스타 면을 팬에 넣고 섞는다

  6. 6

    소금과 후추로 간을 한다

  7. 7

    파슬리를 뿌려 마무리한다

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