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アーリオ・オーリオ

調理 15分 難易度 EASY 782 kcal
#低糖質 #地中海料理
画像準備中
材料
主材料
  • みじん切りニンニク 30 g
  • ホールブラックペッパー 1 人分
  • 塩 1 回分(1/3小さじ)
  • チキンストック 15 g
  • バリラ スパゲッティ 2 回分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 155.5 g 79%
たんぱく質 30.1 g 15%
脂質 4.54 g 5%
提供量 248g
調理手順
  1. 1

    ニンニクを薄くスライスする

  2. 2

    沸騰したお湯でパスタを茹でる

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れてニンニクを炒める

  4. 4

    ペペロンチーノを加えて炒める

  5. 5

    茹でたパスタをフライパンに入れて混ぜる

  6. 6

    塩と胡椒で味を整える

  7. 7

    パセリをふりかけて仕上げる

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