목록으로 가기
KR EN JP

참치덮밥

336 kcal
#참치덮밥 #덮밥 #일식 #참치요리 #회덮밥 #간단요리 #집밥 #다이어트 #혼밥 #초간단레시피
이미지 준비중
재료
주재료
  • 김가루 5 g
  • 계란후라이 1 장
  • 곤약즉석흑미 150 g
  • 태양초 고춧가루 10 g
  • 알룰루스 설탕 1 인분
  • 맛간장 10 ml
  • 동원 살코기 참치 인 워터 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 35.01 g 40%
단백질 28 g 32%
지방 10.47 g 27%
제공량 326g
조리 순서
  1. 1

    참치를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    밥을 그릇에 담는다

  3. 3

    밥 위에 참치를 올린다

  4. 4

    양파를 얇게 썰어 올린다

  5. 5

    간장, 와사비, 참기름을 곁들여 낸다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘