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マグロ丼

336 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 韓国のりフレーク 5 g
  • 目玉焼き 1 枚
  • 即席こんにゃく黒米 150 g
  • 太陽唐辛子粉 10 g
  • アルルロース砂糖 1 人分
  • だし醤油 10 ml
  • ドンウォン まぐろ水煮（筋なし） 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 35.01 g 40%
たんぱく質 28 g 32%
脂質 10.47 g 27%
提供量 326g
調理手順
  1. 1

    マグロを食べやすい大きさに切る

  2. 2

    ご飯を器に盛る

  3. 3

    ご飯の上にマグロをのせる

  4. 4

    玉ねぎを薄切りにしてのせる

  5. 5

    醤油、わさび、ごま油を添えて提供する

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