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스크램블 에그

조리 5분 난이도 EASY 175 kcal
#고단백 #저탄수 #저칼로리
스크램블 에그 완성 사진
재료
주재료
  • 올리브오일 5 g
  • 소금 1 g
  • 생 달걀 90 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 0.71 g 2%
단백질 11.62 g 29%
지방 12.43 g 69%
제공량 96g
조리 순서
  1. 1

    계란을 그릇에 깨서 풀어준다

  2. 2

    소금과 후추를 넣고 잘 섞는다

  3. 3

    팬에 버터를 두르고 중약불로 녹인다

  4. 4

    계란물을 붓고 부드럽게 저으면서 익힌다

  5. 5

    촉촉하게 익으면 불을 끈다

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