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초코단백질쉐이크빵

280 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 8 ml
  • 서울우유 20 ml
  • 생 달걀 1 개
  • 신타-6 초콜릿맛 47 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 21.19 g 29%
단백질 29.7 g 40%
지방 10.34 g 31%
제공량 130g
조리 순서
  1. 1

    볼에 프로틴파우더, 오트가루, 베이킹파우더, 코코아파우더를 넣고 섞는다

  2. 2

    두유와 에리스리톨을 넣어 반죽을 만든다

  3. 3

    반죽을 머핀컵에 담는다

  4. 4

    전자레인지에 2분 30초 돌린다

  5. 5

    식혀서 먹는다

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