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스팸계란볶음밥

422 kcal
#고단백 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 파 10 g
  • 잡곡밥 0.5 인분
  • 스크램블 에그 0.5 인분
  • 스팸 50 g
양념/소스
  • 순후추 3 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
영양 요약
탄수화물 37.03 g 35%
단백질 17.66 g 16%
지방 23.39 g 49%
제공량 216g
조리 순서
  1. 1

    스팸과 양파, 대파를 작게 썬다

  2. 2

    계란을 그릇에 풀어둔다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 스팸을 볶는다

  4. 4

    양파와 대파를 넣고 볶는다

  5. 5

    밥을 넣고 재료와 잘 섞어가며 볶는다

  6. 6

    팬 한쪽에 계란을 붓고 스크램블하듯 저은 후 모두 섞어 볶는다

  7. 7

    소금, 후추로 간을 한다

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