닭갈비맛 볶음밥🐔
재료
주재료
- 생 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
- 생 양배추 100 g
- 스위트콘 20 g
- 찐고구마 60 g
- 잡곡밥 106 g
양념/소스
- 고추장 3 g
- 카레가루 8 g
- 양조간장 501 6 g
- 저당 굴소스 5 g
영양 요약
탄수화물
68.8 g
62%
단백질
33.12 g
30%
지방
3.87 g
8%
조리 순서
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1
닭 가슴살과 채소를 작게 썬다
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2
팬에 식용유를 두르고 닭 가슴살을 볶는다
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3
고기가 익으면 양파, 당근, 양배추를 넣고 볶는다
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4
닭갈비 양념을 넣어 잘 섞는다
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5
밥을 넣고 함께 볶는다
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6
후추, 소금으로 간을 맞춘다
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7
모짜렐라 치즈를 올려 녹인다
