목록으로 가기
KR EN JP

내맘대로오일파스타

621 kcal
#저탄수 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 양파 30 g
  • 링귀니면 50 g
  • 느타리버섯 70 g
  • 생마늘 20 g
  • 생 양배추 110 g
  • 닭가슴살 블랙페퍼 1 팩
양념/소스
  • 올리브오일 20 스푼
  • 저당 굴소스 50 회분
  • 기버터 5 티스푼
영양 요약
탄수화물 65.35 g 40%
단백질 36.67 g 22%
지방 28.02 g 38%
제공량 455g
조리 순서
  1. 1

    마늘과 채소를 얇게 썬다

  2. 2

    스파게티면을 삶는다

  3. 3

    팬에 올리브오일을 두르고 마늘을 볶는다

  4. 4

    채소를 넣고 볶는다

  5. 5

    삶은 면을 팬에 넣고 재료와 섞는다

  6. 6

    소금, 후추로 간한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘