닭가슨살브리또
재료
주재료
- 양상추 1 인분
- 프로틴 통밀 랩 또띠아 45 g
- 치폴레마요 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물
23.93 g
39%
단백질
25.23 g
41%
지방
5.75 g
21%
조리 순서
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1
닭가슴살을 한입 크기로 자른다
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2
양파와 파프리카를 채썬다
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3
팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다
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4
닭이 어느 정도 익으면 양파, 파프리카를 넣고 볶는다
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5
소금, 후추로 간을 한다
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6
또띠야 위에 닭가슴살과 채소를 올리고 말아준다
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7
브리또를 팬이나 그릴에 살짝 구워 완성한다
