목록으로 가기
KR EN JP

마녀스프 ver.2

6인분

1,820 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 컬리플라워 라이스 100 g
  • 생 브로콜리 100 g
  • 생 당근 100 g
  • 새송이버섯 300 g
  • 생 양배추 400 g
  • 토마토 퓨레 100 g
  • 토마토 3 개
  • 소고기 앞다리살 6 회분
양념/소스
  • 커리파우더 45 g
  • 순후추 10 g
  • 올리브오일 10 스푼
  • 앵커 무염버터 15 회분
  • 유기농치킨스톡오리지널 14 개
영양 요약
탄수화물 119.98 g 25%
단백질 152.64 g 32%
지방 90.12 g 43%
제공량 2154g
조리 순서
  1. 1

    양배추, 양파, 당근, 셀러리를 먹기 좋게 썬다

  2. 2

    마늘을 다진다

  3. 3

    냄비에 올리브유를 두르고 마늘을 볶는다

  4. 4

    손질한 채소를 넣고 약간 볶는다

  5. 5

    토마토캔과 물을 붓는다

  6. 6

    소금, 후추로 간한다

  7. 7

    뚜껑을 덮고 중약불에서 20분 끓인다

  8. 8

    완성된 스프를 그릇에 담아 낸다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘