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훈제맛 통밀 또띠아

382 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 파프리카(노란색) 20 g
  • 파프리카(빨간색) 20 g
  • 닭가슴살 소시지 (훈제맛) 70 g
  • 삶은 달걀 1 개
  • 토마토 75 g
  • 생 양배추 1 인분
  • 통밀또띠아 2 장
양념/소스
  • 저칼로리 바베큐소스 40 g
영양 요약
탄수화물 49.94 g 49%
단백질 25.66 g 25%
지방 12 g 26%
제공량 390g
조리 순서
  1. 1

    통밀 또띠아에 올리브유를 얇게 바른다

  2. 2

    훈제 향을 위해 훈제 파프리카 가루를 뿌린다

  3. 3

    팬을 중불로 예열한다

  4. 4

    또띠아를 팬에 올려 앞뒤로 1분씩 굽는다

  5. 5

    완성된 또띠아를 접시에 담는다

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