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코코아_브라우니

재료 넣고 섞고, 틀에 종이호일 깔고, 에어프라이어 180도 10분, 냉동실에 30분 뒀다 먹기 → 72g

118 kcal
#저당 #키토 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 몽크슈 액상with알룰로스 20 ml
  • 코코아파우더 10 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 5.56 g 20%
단백질 9.35 g 34%
지방 5.66 g 46%
제공량 86g
조리 순서
  1. 1

    코코아 가루와 아몬드 가루를 체에 내려 섞는다

  2. 2

    볼에 달걀과 에리스리톨을 넣고 잘 풀어준다

  3. 3

    코코넛 오일을 중탕으로 녹여 달걀 혼합물에 넣는다

  4. 4

    가루 재료를 넣고 부드럽게 섞는다

  5. 5

    베이킹 팬에 반죽을 붓고 평평하게 정리한다

  6. 6

    180도 예열된 오븐에서 20분간 굽는다

  7. 7

    식힌 후 먹기 좋게 자른다

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