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토마토 달걀 볶음 🍅🥚

조리 10분 난이도 EASY 190 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브오일 3 g
  • 토마토 2 개
  • 생 달걀 1.5 개
양념/소스
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
영양 요약
탄수화물 10.29 g 22%
단백질 12.81 g 28%
지방 10.31 g 50%
제공량 326.5g
조리 순서
  1. 1

    토마토와 대파를 먹기 좋게 썬다

  2. 2

    달걀을 소금 약간 넣어 풀어둔다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 달걀을 먼저 볶아 반숙 상태로 덜어낸다

  4. 4

    팬에 대파와 토마토를 넣고 볶다가 소금, 후추로 간한다

  5. 5

    달걀을 다시 팬에 넣어 전체적으로 섞으며 볶는다

  6. 6

    완성된 토마토 달걀 볶음을 접시에 담는다

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