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에그그릭

조리 10분 난이도 EASY 540 kcal
#저탄수 #고단백 #저칼로리 #키토
이미지 준비중
재료
주재료
  • 꿀 10 g
  • 홀그레인 머스타드 15 g
  • 그릭데이 라이트 1 개
  • 삶은 달걀 6 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 19.48 g 15%
단백질 43.65 g 33%
지방 30.43 g 52%
제공량 395g
조리 순서
  1. 1

    계란을 삶아 껍질을 벗긴다

  2. 2

    그릭 요거트에 소금, 후추를 넣고 섞는다

  3. 3

    삶은 계란을 반으로 자른다

  4. 4

    그릭 요거트를 계란 위에 올린다

  5. 5

    파슬리나 허브로 마무리 장식한다

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