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エッググリーク

調理 10分 難易度 EASY 540 kcal
#低炭水化物 #高タンパク #低カロリー #ケト
画像準備中
材料
主材料
  • はちみつ 10 g
  • ホールグレインマスタード 15 g
  • グリークデイライト 1 個
  • ゆで卵 6 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 19.48 g 15%
たんぱく質 43.65 g 33%
脂質 30.43 g 52%
提供量 395g
調理手順
  1. 1

    卵を茹でて殻をむきます

  2. 2

    ギリシャヨーグルトに塩と胡椒を入れて混ぜます

  3. 3

    茹でた卵を半分に切ります

  4. 4

    ギリシャヨーグルトを卵の上にのせます

  5. 5

    パセリやハーブで仕上げに飾ります

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