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파인애플볶음밥

조리 10분 난이도 EASY 625 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 냉동새우 150 g
  • 올리브유 0.5 스푼
  • 생 달걀 2 개
  • 생 양배추 2 인분
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 잡곡밥 130 g
  • 파인애플 1 슬라이스
양념/소스
  • 참치액 8 g
  • 저당 굴소스 15 g
영양 요약
탄수화물 67.18 g 43%
단백질 54.99 g 35%
지방 15.44 g 22%
제공량 684g
조리 순서
  1. 1

    파인애플과 야채, 햄을 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 햄과 야채를 볶는다

  3. 3

    파인애플을 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    밥을 넣고 골고루 섞으며 볶는다

  5. 5

    간을 맞춰 소금, 후추를 넣는다

  6. 6

    완성된 볶음밥을 그릇에 담는다

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