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양배추팽이버섯볶음

266 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 팽이버섯 100 g
  • 생 양배추 1.5 인분
양념/소스
  • 올리브유 10 스푼
  • 저당 굴소스 15 g
영양 요약
탄수화물 22.3 g 33%
단백질 12.31 g 18%
지방 14.62 g 49%
제공량 285g
조리 순서
  1. 1

    양배추와 팽이버섯을 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 양배추를 먼저 볶는다

  3. 3

    양배추가 숨이 죽으면 팽이버섯을 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    소금, 후추로 간을 한다

  5. 5

    완성된 볶음을 그릇에 담는다

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