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[구구] 2x프로틴스무디

난이도 EASY 289 kcal
#고단백 #저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 웨이프로틴 아이솔레이트 크리미 바닐라 36 g
  • 블루베리(냉동) 80 g
  • 바나나 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 41.99 g 56%
단백질 30.13 g 40%
지방 1.37 g 4%
제공량 266g
조리 순서
  1. 1

    바나나와 시금치를 깨끗이 세척한다

  2. 2

    바나나를 한입 크기로 자른다

  3. 3

    믹서기에 바나나, 시금치, 그릭요거트, 우유, 단백질 파우더를 넣는다

  4. 4

    재료가 곱게 갈릴 때까지 믹서한다

  5. 5

    컵에 부어 완성한다

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