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[구구] 칼륨스무디

난이도 EASY 483 kcal
#저당 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 웨이프로틴 아이솔레이트 크리미 바닐라 36 g
  • 레몬 1 개
  • 물(생수) 1 잔
  • 블루베리(냉동) 80 g
  • 키위 1 개
  • 아보카도 50 g
  • 토마토 100 g
  • 케일(생것) 1 인분
  • 바나나 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 74.34 g 57%
단백질 34.77 g 27%
지방 9.48 g 16%
제공량 842g
조리 순서
  1. 1

    바나나 껍질을 벗기고 조각낸다

  2. 2

    시금치를 깨끗이 씻어 준비한다

  3. 3

    바나나, 시금치, 두유, 아몬드, 얼음을 믹서에 넣는다

  4. 4

    곱게 갈아서 컵에 담는다

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