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[ググ] カリウムスムージー

難易度 EASY 483 kcal
#低糖質 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • ホエイプロテインアイソレート クリーミーバニラ 36 g
  • レモン 1 個
  • 水（ミネラルウォーター） 1 杯
  • ブルーベリー（冷凍） 80 g
  • キウイ 1 個
  • アボカド 50 g
  • トマト 100 g
  • ケール（生） 1 人分
  • バナナ 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 74.34 g 57%
たんぱく質 34.77 g 27%
脂質 9.48 g 16%
提供量 842g
調理手順
  1. 1

    バナナの皮をむき、カットします。

  2. 2

    ほうれん草をよく洗って準備します。

  3. 3

    バナナ、ほうれん草、豆乳、アーモンド、氷をミキサーに入れます。

  4. 4

    なめらかになるまでブレンドし、カップに注ぎます。

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