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사과잠봉 샌드위치

274 kcal
#저당 #저탄수 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 잠봉 슬라이스 0.1 팩
  • 루꼴라 10 g
  • 사과 0.4 개
  • 로메인 상추 0.3 회분(10장)
  • 호밀식빵 70 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 49.91 g 80%
단백질 9.95 g 16%
지방 1.15 g 4%
제공량 211g
조리 순서
  1. 1

    사과를 얇게 슬라이스한다

  2. 2

    잠봉 햄을 준비한다

  3. 3

    바게트 빵을 반으로 자른다

  4. 4

    바게트에 버터를 바른다

  5. 5

    빵 위에 사과 슬라이스와 잠봉 햄을 차례로 올린다

  6. 6

    기호에 따라 후추를 약간 뿌린다

  7. 7

    샌드위치를 반으로 썰어 완성한다

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