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リンゴとジャンボンサンドイッチ

274 kcal
#低糖質 #低炭水化物 #地中海式食事法
画像準備中
材料
主材料
  • ジャンボンスライス 0.1 パック
  • ルッコラ 10 g
  • リンゴ 0.4 個
  • ロメインレタス 0.3 回分(10枚)
  • ライ麦パン 70 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 49.91 g 80%
たんぱく質 9.95 g 16%
脂質 1.15 g 4%
提供量 211g
調理手順
  1. 1

    リンゴを薄くスライスする

  2. 2

    ジャンボンハムを用意する

  3. 3

    バゲットを半分に切る

  4. 4

    バゲットにバターを塗る

  5. 5

    パンの上にリンゴのスライスとジャンボンハムを順にのせる

  6. 6

    お好みで少量のコショウをふる

  7. 7

    サンドイッチを半分にカットして完成させる

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