브로콜리400, 케일4장, 사과3/4, 바나나2, 물1L
카사바를 껍질을 벗기고 깨끗이 씻는다
카사바를 끓는 물에 부드러워질 때까지 삶는다
삶은 카사바를 식혀서 작은 조각으로 자른다
믹서에 카사바와 물, 우유, 설탕을 넣고 곱게 간다
컵에 따라 시원하게 제공한다
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