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닭다리살 볶음밥.

782 kcal
#고단백 #저칼로리 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 포도씨유 5 g
  • 파 1 조각(1/2개)
  • 왕갈비맛 240 g
  • 흰쌀밥 200 g
양념/소스
  • 소금 1 g
  • 간장 10 회분
  • 굴소스 15 회분(2스푼)
영양 요약
탄수화물 99.04 g 52%
단백질 52.08 g 27%
지방 17.71 g 21%
제공량 521g
조리 순서
  1. 1

    닭다리살을 한입 크기로 자른다

  2. 2

    양파와 당근을 잘게 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭다리살을 볶는다

  4. 4

    닭이 반쯤 익으면 양파와 당근을 넣어 함께 볶는다

  5. 5

    현미밥을 넣고 소금, 후추로 간한다

  6. 6

    모든 재료가 잘 섞이고 익으면 완성한다

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