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참치쌈장흰밥

난이도 NORMAL 1,101 kcal
#고단백 #저당 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 흰쌀밥(즉석밥) 1 공기
  • 순살참치 133 g
  • 허브솔트 2 g
  • 순후추 4 g
  • 표고버섯 50 g
  • 비비드키친 저당 쌈장소스 100 g
  • 콩두부 360 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 100.82 g 37%
단백질 64.26 g 23%
지방 48.2 g 40%
제공량 859g
조리 순서
  1. 1

    참치캔을 체에 밭쳐 기름을 제거한다

  2. 2

    오이와 상추를 깨끗이 씻어 먹기 좋게 썬다

  3. 3

    쌈장을 작은 그릇에 덜어둔다

  4. 4

    밥을 그릇에 담는다

  5. 5

    밥 위에 참치와 채소를 올리고 쌈장을 곁들여 먹는다

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