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샐러드

조리 10분 난이도 EASY 287 kcal
#샐러드 #다이어트 #건강식 #간편요리 #신선한야채 #홈메이드 #채식 #저칼로리 #점심 #브런치
이미지 준비중
재료
주재료
  • 양상추 100 g
  • 삶은 달걀 1 개
  • 생 닭가슴살 100 g
  • 크고 단단한 두부 100 g
  • 저칼로리데리야끼소스 15 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 8.94 g 12%
단백질 39.41 g 54%
지방 11.24 g 34%
제공량 360g
조리 순서
  1. 1

    야채를 깨끗이 씻고 물기를 제거한다

  2. 2

    토마토와 오이 등 야채를 한입 크기로 썬다

  3. 3

    준비된 야채를 볼에 담는다

  4. 4

    올리브유, 레몬즙, 소금, 후추를 넣고 가볍게 버무린다

  5. 5

    접시에 옮겨 담는다

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