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계란샌드위치

292 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 계란후라이 (소금 제외) 55 g
  • 토마토 케첩 15 g
  • 로메인 상추 10 g
  • 통밀식빵 2 슬라이스
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 116.11 g 65%
단백질 24.8 g 14%
지방 17.01 g 21%
제공량 150g
조리 순서
  1. 1

    계란을 삶아 식힌다

  2. 2

    삶은 계란을 잘게 으깬다

  3. 3

    마요네즈, 설탕, 소금을 넣어 계란과 잘 섞는다

  4. 4

    식빵 위에 계란 샐러드를 고루 펴 바른다

  5. 5

    다른 식빵을 덮어 샌드위치를 만든다

  6. 6

    먹기 좋게 잘라서 완성한다

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