一覧へ戻る
KR EN JP

たまごサンドイッチ

292 kcal
#たまごサンドイッチ #サンドイッチ #卵料理 #ブランチ #朝ごはん #パン料理 #マヨネーズ #簡単レシピ #食パン #ダイエットメニュー
画像準備中
材料
主材料
  • 目玉焼き（塩なし） 55 g
  • トマトケチャップ 15 g
  • ロメインレタス 10 g
  • 全粒粉食パン 2 スライス
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 116.11 g 65%
たんぱく質 24.8 g 14%
脂質 17.01 g 21%
提供量 150g
調理手順
  1. 1

    卵をゆでて冷ます

  2. 2

    ゆで卵を細かくつぶす

  3. 3

    マヨネーズ、砂糖、塩を加えて卵とよく混ぜる

  4. 4

    食パンの上に卵サラダを均等に広げる

  5. 5

    もう一枚の食パンを重ねてサンドイッチを作る

  6. 6

    食べやすい大きさに切って完成

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘