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채소볶음(당근/표고/그린빈/양파)

128 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 냉동 그린빈 55 g
  • 생 당근 110 g
  • 표고버섯 55 g
  • 양파 35 g
양념/소스
  • 엑스트라버진올리브 오일 4.5 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
영양 요약
탄수화물 19.25 g 53%
단백질 4.92 g 14%
지방 5.4 g 33%
제공량 260.5g
조리 순서
  1. 1

    당근, 표고버섯, 그린빈, 양파를 먹기 좋게 썬다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 중불로 달군다

  3. 3

    당근을 먼저 넣고 1분간 볶는다

  4. 4

    표고버섯, 그린빈, 양파를 넣고 2~3분 더 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간한다

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