간장불고기 토스트

조리 25분 난이도 EASY 383 kcal
#고단백 #저탄수
간장불고기 토스트 완성 사진
재료
주재료
  • 간장불고기 50 g
  • 식빵 1 장
  • 생 달걀 1 개
  • 생 양배추 1 인분
양념/소스
  • 케챱 9 g
  • 올리브유 5 스푼
영양 요약
탄수화물 29.22 g 31%
단백질 23.05 g 24%
지방 19.31 g 45%
제공량 224g
조리 순서
  1. 1

    소고기를 얇게 썬다

  2. 2

    양파와 파프리카를 채 썬다

  3. 3

    볼에 간장, 설탕, 다진 마늘, 참기름, 후추를 넣고 양념장을 만든다

  4. 4

    소고기와 채소를 양념장에 10분간 재운다

  5. 5

    팬에 식용유를 두르고 재운 소고기와 채소를 볶는다

  6. 6

    식빵을 토스터기에 굽는다

  7. 7

    구운 식빵 위에 볶은 불고기를 올린다

  8. 8

    기호에 따라 상추를 추가한다

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