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첨치야채비빔밥

393 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 참기름 1 스푼
  • 고추장 0.5 테이블스푼
  • 잡곡밥 0.5 인분
  • 참치캔 1 회분(1/2캔)
  • 채소믹스(샐러드용) 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 37.72 g 39%
단백질 32.92 g 34%
지방 12.1 g 28%
제공량 322.5g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 삶아 먹기 좋게 찢는다

  2. 2

    각종 야채(양상추, 오이, 당근, 파프리카)를 먹기 좋게 썬다

  3. 3

    현미밥을 그릇에 담는다

  4. 4

    닭가슴살과 야채를 밥 위에 올린다

  5. 5

    비빔밥용 저당 소스를 곁들여 비빈다

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