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양배추참치덮밥

조리 5분 난이도 EASY 246 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 참치캔 67 g
  • 참치액 5 ml
  • 저당 굴소스 5 g
  • 버터 5 g
  • 생 양배추 180 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 15.85 g 24%
단백질 15.91 g 25%
지방 14.67 g 51%
제공량 262g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 채 썬다

  2. 2

    양파를 다진다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 양파를 먼저 볶는다

  4. 4

    양파가 투명해지면 양배추를 넣어 볶는다

  5. 5

    참치를 넣고 잘 섞으면서 볶는다

  6. 6

    간장, 후추, 소금을 넣어 간한다

  7. 7

    밥 위에 볶은 재료를 올린다

  8. 8

    기호에 따라 마요네즈 또는 김가루를 뿌린다

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